Ergonomi

Konforlu ve sağlıklı iş ortamı oluşturmak, boyun, bel ve kol ağrılarından korunmak, performansı ve yaşam kalitesini artırmak ve ergonomik iyileştirme süreci planlamaktır.

Ülkemizde de birçok kas iskelet hastalığı yasalarda meslek hastalığı olarak kabul edilmektedir. 4857 Sayılı   İş  Yasasında yapılan değişiklikler ile ‘İş Sağlığı ve Güvenliği Yönetmeliği', ‘Elle Taşıma İşleri Yönetmeliği', ‘Ekranlı Araçlarla Çalışmalarda Sağlık ve Güvenlik Hakkında Yönetmelik' gibi  yönetmelikler ile işveren çalışanlarda kas iskelet hastalıkları  için iş yerinde risklerin belirlenmesi, önlenmesi,  çalışanın korunma ve ergonomi eğitimi ve iş yerinde ergonomik iyileştirmeleri uygulama konusunda  yükümlü kılınmıştır.

Kapsam

• Bilgisayarlı iş istasyonlarında ergonominin yararları
• Ofiste sağlık sorunları

- Boyun, bel ve kol hastalıkları

- Yaşama etkileri, belirtileri, risk etkenleri

- Korunma ve ergonomi

- Göz sorunları ve korunma

• Ergonomik risk etkenleri
• Ergonomik riskleri değerlendirme yöntemleri

• Ergonomik sorunların çözümleri

• Başarılı ergonomi stratejilerinin oluşturulması
• Fiziksel iş çevresi modifikasyonu

- İş istasyonları, oturma yeri ve aksesuvarlar

- İş çevresi

- Yönetimsel kontroller

• İş istasyonunda vücudu doğru kullanma teknikleri
• Egzersizler ve fiziksel aktivite
• Günlük yaşamda vücudu doğru kullanma teknikleri
• Uygulama
• Sorular ve değerlendirme

Öğrenicinin Hedefleri

• Ofiste ergonomik riskleri ve çözümleri tanımlayabilmek
• Boyun ve üst ekstremite hastalıkları, bel ağrısı ve diğer sağlık sorunlarının belirtilerini, risk etkenlerini tanımlayabilmek
• Omurgayı ve vücudu doğru kullanabilmek
• İş istasyonunu ergonomik düzenleyebilmek
• Başarılı ergonomi programı oluşturabilmek
• Yönetimsel kontrolleri tanımlayabilmek
• İş yeri egzersizlerini uygulayabilmek

Katılımcı Profili

• Sağlık ve güvenlik yöneticileri
• İş yeri hekimleri ve  ilgili diğer sağlık profesyonelleri
• İnsan kaynakları yöneticileri
• Ergonomi ekibi üyeleri
• İş sağlığı ve güvenliği ile ilgili diğer profesyoneller

Yöntem

• Eğitim küçük guruplara interaktif ve uygulamalı olarak verilir.
• Eğitimin yazılı metni ve egzersiz uygulamaları verilir.
• Eğitim iş yerinde verildiğinde uygulamalı eğitim için bilgisayar, masa gibi ekipman ve fiziksel koşullar iş yeri tarafından sağlanır.

Süre: Bir gün